Accueillir ses émotions... au lieu de les refouler sous le tapis !

Nous l’avons tous fait ...

... Sourire alors que ça déborde à l’intérieur,

... Dire "ça va" quand rien ne va,

... Ou enfouir ce qu’on ressent comme on range un truc qui traîne avant qu’un invité arrive.

Mais les émotions, elles ne disparaissent pas. Elles s’accumulent. Et à force, ça pèse ...

La Sophrologie Caycédienne nous apprend à faire autrement.

•   A accueillir ce qui se vit en nous, sans jugement

•   A respirer avec nos colères, nos peurs, nos tristesses

•   A transformer cette énergie pour avancer plus léger, plus vrai

Parce que ce qu’on accepte, on peut le traverser.

Ce qu’on écoute, on peut le libérer.

Et si on arrêtait de balayer sous le tapis… pour enfin marcher plus librement sur son propre chemin ?

Liberté