Et si vous dormiez mieux grâce à une méthode simple ?

Nous l’avons tous fait ... ... Sourire alors que ça déborde à l’intérieur, ... Dire "ça va" quand rien ne va, ... Ou enfouir ce qu’on...

A 40 ans, certains s'offrent une moto, d'autres rêvent de changer de vie, de boulot, de continent … Et puis, il y a ceux qui se lèvent un...

Nous vivons dans un monde où les sources de stress semblent omniprésentes : actualités inquiétantes, pression professionnelle, rythme...

#Sophrologie #Hiver #BienÊtre #DépressionSaisonnière

Quand on pense à la sophrologie, on l'associe souvent à la gestion du stress, à l'anxiété ou à des moments de crise ...

Les bienfaits de la sophrologie pour le TDAH

Oncologie et sophrologie

Vivre mieux dans une vie effrénée

Le Grand Oral du baccalauréat est un moment crucial dans la vie d'un lycéen, où ils doivent démontrer leur capacité à réfléchir, à...

La sophrologie en entreprise offre une perspective nouvelle sur le bien-être des employés. Dans un monde professionnel souvent rythmé par...

... La clé d'une vie épanouissante réside dans notre capacité à vivre en harmonie avec nous-mêmes. Voici quelques pistes sur la joie de...

L'arrêt du tabac peut être une étape importante pour améliorer sa santé et son bien-être. La sophrologie est une approche qui peut être...

"Harmonie entre l'alimentation et la sophrologie : un voyage vers le bien-être". L'alimentation et la sophrologie sont deux piliers...

La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et...

Avoir de petites bonnes intentions pour la rentrée est une excellente façon de commencer la nouvelle saison avec positivité et...

Le stress, cette réaction naturelle du corps et de l'esprit f

Un document du Haut Conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge (HCFEA) rapporte que le nombre d’enfants de 6 à 17 ans sous...

La question peut paraître étonnante. En effet, nous ne nous la posons jamais quand nous sommes en bonne santé. Et pourtant, la...

Si votre travail prend beaucoup de place et gène votre vie personnelle avec le sentiment que cela est une charge mentale nouvelle pour...