La rentrée scolaire est souvent synonyme de renouveau, mais elle peut aussi générer du stress et de l'anxiété, que ce soit pour les...

Et si vous dormiez mieux grâce à une méthode simple ?

Nous l’avons tous fait ... ... Sourire alors que ça déborde à l’intérieur, ... Dire "ça va" quand rien ne va, ... Ou enfouir ce qu’on...

Vous n'êtes pas le seul ou la seule ! Ce moment où l'esprit s'emballe, où les pensées tournent en boucle...c'est souvent le stress qui...

A 40 ans, certains s'offrent une moto, d'autres rêvent de changer de vie, de boulot, de continent … Et puis, il y a ceux qui se lèvent un...

Renforcer la confiance en soi grâce à la sophrologie caycédienne Chez Sofrocay, nous accompagnons chacun dans le développement de sa...

’obsession de l’efficacité, de la productivité et de l’atteinte des objectifs peut cependant entraîner une série de risques

La Sophrologie caycédienne est une science qui permet d'améliorer son bien-être physique et mental ...

La vie moderne nous confronte à de nombreux défis qui peuvent affecter notre bien-être physique et mental. Entre stress quotidien, anxiété,

La performance professionnelle trouve un partenaire en la sophrologie

Nous vivons dans un monde où les sources de stress semblent omniprésentes : actualités inquiétantes, pression professionnelle, rythme...

#Sophrologie #Hiver #BienÊtre #DépressionSaisonnière

Quand on pense à la sophrologie, on l'associe souvent à la gestion du stress, à l'anxiété ou à des moments de crise ...

Les bienfaits de la sophrologie pour le TDAH

Sophrologie et bonheur : les alliés de votre vie !

Oncologie et sophrologie

Vivre mieux dans une vie effrénée

En tant qu'enseignant, je suis constamment à la recherche de moyens innovants pour accompagner mes élèves vers un apprentissage optimal....

Le stress des chefs d'entreprise

La sophrologie offre une approche holistique pour accompagner la douleur, tant physique qu'émotionnelle. En intégrant des techniques de...