Nous l’avons tous fait ... ... Sourire alors que ça déborde à l’intérieur, ... Dire "ça va" quand rien ne va, ... Ou enfouir ce qu’on...

A 40 ans, certains s'offrent une moto, d'autres rêvent de changer de vie, de boulot, de continent … Et puis, il y a ceux qui se lèvent un...

Quand on pense à la sophrologie, on l'associe souvent à la gestion du stress, à l'anxiété ou à des moments de crise ...

Les bienfaits de la sophrologie pour le TDAH

Sophrologie et bonheur : les alliés de votre vie !

L'arrêt du tabac peut être une étape importante pour améliorer sa santé et son bien-être. La sophrologie est une approche qui peut être...

Avoir de petites bonnes intentions pour la rentrée est une excellente façon de commencer la nouvelle saison avec positivité et...

Le stress, cette réaction naturelle du corps et de l'esprit f

Un document du Haut Conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge (HCFEA) rapporte que le nombre d’enfants de 6 à 17 ans sous...

Si votre travail prend beaucoup de place et gène votre vie personnelle avec le sentiment que cela est une charge mentale nouvelle pour...

La période est très complexe, contrainte. Apprenez à vous libérer pour mieux vivre et être heureux.

On parle de plus en plus de la sophrologie et donc des sophrologues. Savez-vous vraiment ce qu'est un sophrologue ? C'est un praticien ou...

Phénomène naturel et automatique, nous respirons de manière entièrement automatisée sous le contrôle de notre cerveau qui assure le...

Vous vous êtes peut-être déjà demandé si "vous préférez la nature ou les zones urbaines ?", "pourquoi vous aimez voyager ?", "quel est...

Accepter ses failles et ses contradictions Travailler ses compétences Se remettre en question S'inspirer des autres Ne pas avoir peur de...