Vous n'êtes pas le seul ou la seule ! Ce moment où l'esprit s'emballe, où les pensées tournent en boucle...c'est souvent le stress qui...

La performance professionnelle trouve un partenaire en la sophrologie

Quand on pense à la sophrologie, on l'associe souvent à la gestion du stress, à l'anxiété ou à des moments de crise ...

Sophrologie et bonheur : les alliés de votre vie !

En tant qu'enseignant, je suis constamment à la recherche de moyens innovants pour accompagner mes élèves vers un apprentissage optimal....

La vie d'un adolescent peut être une montagne russe émotionnelle, entre les pressions scolaires, les changements physiques et sociaux, et...

Avoir de petites bonnes intentions pour la rentrée est une excellente façon de commencer la nouvelle saison avec positivité et...

Le stress, cette réaction naturelle du corps et de l'esprit f

Un document du Haut Conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge (HCFEA) rapporte que le nombre d’enfants de 6 à 17 ans sous...

Je me sens bien ! Tu te sens bien ! Il se sent bien ! Nous nous sentons bien ! Vous vous sentez bien ! Ils se sentent bien ! Apprenons à...

Notre environnement proche ou plus international nous inonde de messages négatifs. Je ne vais pas les reprendre ici, bien entendu ! Et si...

Nous venons de vivre une période qui a dévoré notre énergie, celle de notre famille, de nos amis et de nos collègues ! Nous pouvons nous...

Vous êtes un bon professionnel et vous êtes reconnu par vos pairs pour la qualité de votre travail. Vous gérez des projets importants...

Si nous regardons la vie au travers du filtre de l'affection, de l'amitié et de l'amour, nous nous offrons de voir toutes les...

Les médecines douces vous accompagnent pour aborder l'hiver dans les meilleures conditions. La sophrologie est un allié de chaque instant !

Avec la levée des conditions de prévention de la pandémie, un souffle de liberté s'est mis à circuler parmi nous. De plus, à l'approche...

La nouvelle liberté. Prenez soin de vous !

Vous vous êtes peut-être déjà demandé si "vous préférez la nature ou les zones urbaines ?", "pourquoi vous aimez voyager ?", "quel est...

Le hygge est un mot d’origine danoise et norvégienne faisant référence à un sentiment de bien-être, une humeur joyeuse et une atmosphère...