Déroulement et cadre de votre premier rendez-vous
Une séance de sophrologie dure environ 1 heure et se pratique exclusivement sur rendez-vous. Que ce soit au cabinet, à domicile ou par visio-conférence, l’objectif est de garantir un espace calme et silencieux.
1. Le Temps d’Échange
Ce premier moment permet de faire connaissance. Le patient exprime la raison de sa visite tandis que le praticien pose des questions pour cibler précisément le besoin.
2. La Pratique
Consacré à la découverte durant 15 à 20 minutes, ce travail permet de ressentir les premiers bienfaits de cette science.
3. L’Expression
Le patient décrit ses ressentis. Le sophrologue guide cette phase avant de présenter l’importance de l’entraînement personnel à domicile.
Pour faciliter cet entraînement, la séance peut être enregistrée sur le téléphone du patient, servant ainsi de support quotidien pour progresser en toute autonomie.