La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle signifie littéralement « étude de la conscience en harmonie ».
Dans l’Éducation
Certaines écoles intègrent la sophrologie pour aider les élèves à gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer leur confiance.
En Milieu Scolaire
Des sophrologues interviennent pour dispenser des séances aux élèves et enseignants, favorisant un climat scolaire serein.
Il est essentiel de noter que la sophrologie est une approche complémentaire qui soutient le bien-être émotionnel, sans remplacer les traitements médicaux.